如何缓解被骗了10万心里好难受的痛苦？

被骗了10万心里好难受，这是一种非常痛苦的感觉。当你发现自己被骗了，心里充满了无助和绝望。你可能会感到愤怒、失望、羞耻、自责等各种复杂的情绪。但是，你必须要面对这个问题，找到解决的方法，让自己重新振作起来。
第一步：冷静下来
当你发现自己被骗了，第一件事情就是要冷静下来。不要想着报警或者采取其他行动，因为你此时的情绪非常激动，很容易做出错误的决定。你需要给自己一些时间，让自己冷静下来，思考如何解决这个问题。
第二步：收集证据
在冷静下来之后，你需要开始收集证据。你需要找到所有的相关文件、合同、收据等等，以证明自己被骗了。这些证据将会在之后的行动中起到非常重要的作用。
第三步：寻求帮助
在收集了足够的证据之后，你需要寻求帮助。你可以咨询律师、向当地的消费者协会求助，或者向警方报案。这些机构都可以提供给你一些有用的建议和帮助。
第四步：采取行动
在得到了足够的帮助和建议之后，你需要开始采取行动。你可以向骗子提出索赔，或者采取法律行动。无论你选择哪种方式，都需要坚定自己的立场，保护自己的权益。
结尾
被骗了10万心里好难受，但是你不能让这个问题一直困扰着你。你需要采取行动，解决这个问题，让自己重新振作起来。在这个过程中，你需要保持冷静、收集证据、寻求帮助、采取行动。相信自己，你一定能够解决这个问题，走出困境。