如何处理工资只有4000元但欠了10万的网贷？

随着互联网和金融的发展，网贷已经成为了一种普遍的借贷方式。但是，如果借款人没有合理规划自己的财务状况，就很容易陷入债务陷阱。如果你现在的情况是工资只有4000元，但欠了10万的网贷，那么该怎么办呢？
一、了解自己的财务状况
首先，你需要了解自己的财务状况，包括收入、支出、债务等情况。可以通过记录每个月的收支情况来清晰地了解自己的财务状况，从而为下一步的处理提供数据支持。
二、制定还款计划
在了解自己的财务状况之后，你需要制定一个还款计划。这个计划需要考虑到你的收入和支出情况，以及债务的利息和期限等因素。可以通过调整支出、增加收入等方式来尽可能地还款。
三、与借款方协商
如果你无法按时还款，可以与借款方协商延长还款期限或者减少利息等方式来减轻还款压力。但是，需要注意的是，协商的结果需要以书面形式记录下来，以免出现纠纷。
四、寻求帮助
如果你的负债情况已经非常严重，可以寻求专业的帮助。比如，可以咨询专业的理财师或者债务管理机构，寻求他们的帮助和建议。同时，也可以参加一些理财知识的培训，提高自己的理财能力。
五、避免再次陷入债务陷阱
最后，你需要认真总结自己的经验教训，避免再次陷入债务陷阱。可以从以下几个方面入手：
1.合理规划自己的财务状况，避免过度消费。
2.选择正规的借贷渠道，避免非法借贷。
3.了解借款合同的内容，避免被不良借款合同欺骗。
4.提高自己的理财能力，避免被金融诈骗等。
总之，如果你的工资只有4000元，但欠了10万的网贷，不要惊慌失措。只要你认真分析自己的财务状况，制定合理的还款计划，与借款方协商，寻求专业帮助，并避免再次陷入债务陷阱，就能够渐渐地走出困境。